Instructor: Tahais Martins
Andrea McCoy Recreation Center
Monday,
September 26th
6:00-7:00pm
&
October 3rd
6:00-7:00pm
Cost: $0
These classes will be free, to celebrate Hispanic Latino History month.English Description: This beginner's bilingual yoga class, introduces the fundamental principles of yoga poses, meditation and breath work. Students will be introduced to yoga postures through step-by-step description and demonstration. Emphasis is placed on student understanding, safety and stability within each pose. The class ends will a prolonged period of relaxation. No experience or flexibility is required, and it is not necessary to speak Spanish, you just need a positive mind to experience a different yoga class!
Descripción en Español: Esta clase de yoga bilingüe para
principiantes presenta los principios fundamentales de las posturas de yoga, la meditación y el trabajo de respiración. Los estudiantes serán introducidos a las posturas de yoga a través de la descripción y demostración paso a paso. Se hace hincapié en la comprensión, la seguridad y la estabilidad de los estudiantes dentro de cada postura. La clase termina con
un período prolongado de relajación. No se requiere experiencia ni flexibilidad, y no es necesario hablar español, ¡solo necesitas una mente positiva para experimentar una clase de yoga diferente!
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